골다공증에 좋은 음식1 골다공증에 좋은 음식 뼈는 칼슘과 마그네슘을 비롯한 각종 무기질의 복합체입니다.그외에도 뼈는 각종 무기질이 수분과 비타민D가 단단하게 뭉쳐진 것입니다.골다공증이란 단단하고 치밀했던 뼈에서 칼슘이 필요이상으로 빠져나와뼈조직에 구멍이 많아져 사소한 충격에도 쉽게 골절이 되는 것입니다.특히 고관절 부위는 골절이 생기면 심각한 후유증이 생기는 것이고무서운점은 골절이 생기기 전까진 별 증상을 못느낀다는 것입니다.나이가 들면서 신체의 모든부위는 점점 약해지기 마련인데,뼈가 약해지는 것도 노인들에 발생빈도가 높은만큼 자연적인 노화현상이지만만일 젊은사람이 또래보다 현저하게 뼈가 더 약하다면 질병입니다.낮은 골밀도의 원인유전적요인이 있을수있고, 조기폐경, 저체중, 과거 골절력, 흡연과 술 등이 원인입니다.남자보다 여자가 더 걸린다?여자는 남.. 2018. 3. 3. 이전 1 다음