골절에 좋은 음식 추천1 겨울철 뼈 골절에 좋은 음식 추천 겨울철 한파 뼈 골절에 좋은 음식 뼈 건강을 위해 평소 꾸준한 운동으로 근력이 좋은 상태이면, 뼈를 지지해주는 힘이 좋아 사고가 생겨도 골절의 위험이 낮아집니다. 뼈 골절이 생기기 전 항상 자신의 몸에 맞는 꾸준한 운동이 항상 뒷밤침되어야 하겠습니다. 골절이 되는 원인은, 무리한 운동을 하다가 골절되는 분도 있지만겨울철에는 아무래도 골절로 인해 정형외과를 찾는 분들이 많을텐데요. 영하10도이하의 날씨가 자주 있는만큼, 안전사고와 동상 같은 건강 걱정이 많이 생기는 요즘입니다. 한파로 기온이 낮아져 근육과 관절이 쉽게 긴장되어 굳어지고 혈액순환에도 문제를 일으킬수있습니다. 운동량도 줄어들다보니 근력저하로 뼈주변 근육이 약해지면서 살짝 넘어져도 골절을 겪는 분들도 계실겁니다.또는, 연세있는 분들은 뼈나, 관.. 2018. 1. 31. 이전 1 다음
