안구질환1 눈에 좋은음식 베스트7 추천 돈을 잃으면 조금 잃는것이고, 명예를 잃으면 반을 잃는 것이고, 건강을 잃으면 전부를 잃는것과 같다는 말이 있습니다. 최근 컴퓨터를 넘어서서 스마트폰과 태블릿을 매일같이 사용하다보니, 현대인들의 눈 건강도 많이 안좋습니다. 눈의 뻑뻑함과 피로감을 항상 느끼지만, 일을 안할수도 없고, 참 난감하게 됩니다. 그래서 식품으로 섭취를 하여 눈건강에 도움을 주는게 좋은데.. 필요한 영양소는 오메가-3, 비타민A가 많이 알려져있습니다. 그렇다면, 안구와 시력개선에 긍정적인 효과를 주는 눈에 좋은음식엔 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식1.. 연어 연어는 버릴것이 없는 머리에서 꼬리까지 먹을것이 참 많은 생선이라고 합니다. 불포화지방산과 비타민이 풍부한 생선으로, 여러가지 비타민 B군을 함유하고있어.. 2018. 1. 19. 이전 1 다음
