배변하기 좋은 자세1 기분좋은날 장건강에 최고인 음식과 복부 마사지 3월12일 mbc방송 기분좋은날에서 장건강에 대하여 나왔습니다.약1억개가 넘는 신경세포가 몰려있는곳인 장을 제2의 뇌라고도 하며, 장이 신경계의 지배를 받고 뇌가 장의 지배를 받을정도로 많이연관이 되있습니다. 또한, 장에는 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌도 장에서 많이 만들어져 우울과 불안장애 등과도 연관이 된다고 합니다.유산균이 가장많은곳은 대장으로, 장은 알레르기 질환과 면역성 질환의 원인 또한 충분히 될수있을정도로장이 좋지못하면 장내 세균 균형이 무너져서 유해균이 많다는 뜻이고장내 유해균은 설사, 변비, 과민성대장증후군을 초래하고유해균은 노화촉진과 함께 면역력까지 떨어뜨린다고 합니다.그럼으로 장에 중요한 역할을 하는 유산균이 살수있는 장내환경이 중요합니다.특히, 중년여성은 폐경오는 시기에 장건강이 .. 2018. 3. 12. 이전 1 다음
