퀴노아 부작용1 맛좋고 영양좋은 퀴노아 주식인 쌀은 밥심으로 살아가는 말이 있든 곡식은 매일 먹게 되는데,오늘은 티브이에 효능이 소개되면서 많이 알려진 건강한 곡식 슈퍼곡물 퀴노아에 대해서 알아보도록 하겠습니다.우리몸속에 영양공급이 골고루 잘되야합니다.영양소가 부족하면 골다공증, 뇌경색 등 각종 성인병을 유발할수있습니다.퀴노아는 고대 잉카제국 시절부터 재배된 약5천년으로 역사가 깊고 남아메리카에서 광범위하게 재배되고 있는 곡식입니다.평균 다른 잡곡보다 단백질 등 다양한 영양소가 매우 풍부하여 퀴노아를영양실조 및 빈곤퇴치 위한 대체식품으로 약이되는 곡식으로각광받고있다고 합니다.페루에서 나온 음식으로 모든 곡식의 어머니라고 불립니다.퀴노아의 20%가 단백질로, 단백질식품인 대표적인 달걀, 우유, 닭가슴살을 대체할수있는 고 단백질 식품입니다. 퀴노.. 2018. 3. 7. 이전 1 다음
