전체 글38 눈에 좋은음식 베스트7 추천 돈을 잃으면 조금 잃는것이고, 명예를 잃으면 반을 잃는 것이고, 건강을 잃으면 전부를 잃는것과 같다는 말이 있습니다. 최근 컴퓨터를 넘어서서 스마트폰과 태블릿을 매일같이 사용하다보니, 현대인들의 눈 건강도 많이 안좋습니다. 눈의 뻑뻑함과 피로감을 항상 느끼지만, 일을 안할수도 없고, 참 난감하게 됩니다. 그래서 식품으로 섭취를 하여 눈건강에 도움을 주는게 좋은데.. 필요한 영양소는 오메가-3, 비타민A가 많이 알려져있습니다. 그렇다면, 안구와 시력개선에 긍정적인 효과를 주는 눈에 좋은음식엔 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식1.. 연어 연어는 버릴것이 없는 머리에서 꼬리까지 먹을것이 참 많은 생선이라고 합니다. 불포화지방산과 비타민이 풍부한 생선으로, 여러가지 비타민 B군을 함유하고있어.. 2018. 1. 19. 위에 좋은 음식 베스트8 추천 위에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 잘못된 식습관과 지나친 스트레스와 잦은 회식문화가 원인이라고 할 수있어, 소화불량은 현대인의 대표적인 질병이라고 할수있습니다. 정말 많은 현대인들이 각종 위장질환에 시달리고 있습니다. 저염식 식단과 규칙적인 운동, 또한 평소 위에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하여 위를 튼튼하게 만드는 것도 필요합니다. 다음으로는 위에 좋은 음식 best7에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위에 좋은음식1.. 양배추양배추를 들수있는데.. 일본에서 대표적인 국민위장약도 양배추로 만들었을정도로 양배추는 주위에서 구하기도 쉽고 생으로도 먹을수있습니다. 쥬스 등, 요리법도 간단하니 건강챙기기가 쉬운 식품 중의 하나인데, 열을 가하면 영양소가 많이 파괴된다고 하니, 생으로 먹는걸 추천합니다. 특히, 하얀.. 2018. 1. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
