화병을 다스리는 음식, 단중혈
화병을 다스리는 예방법엔 무엇이 있을까요? 화병이란?가슴에 어혈이 생기는 병으로, 잘참는 성격이 분노 불안지수가 높아집니다.명치에 뭔가 걸린 느낌 등 신체 증상을 동반하는 우울증의 일종으로,우울과 분노를 억누르기 때문에 신체와 정신적으로 문제를 일으키는 질환입니다. 일상생활속에서 갑작스레 밀려오는 좌절,불안, 패배의식, 울화, 짜증 등의 부정적인 감정들이 해소되지못하여 사람을 지치게 만들고, 뇌를 긴장시켜 피곤하게 만들어 두통 및 어지럼증, 가슴답답, 호흡곤란 등의 신체적인 증세까지 나타날수있습니다.6개월 이상 반복적이 스트레스로 인해 생긴 울화를 속으로만 삭히다가 생긴 병으로, 심장과 간에 열이 쌓이는 양상을 띠고 있습니다. 꾸역꾸역 참고 참는 과정에서 감정의 응어리가 쌓여 자율신경이 실조되는데, 자율..
2018. 2. 14.
식품첨가물의 유혹, 조금이라도 섭취를 줄이는 법
우리가 매일매일 먹는 음식에 들어가있는식품 첨가물은 식품의 맛을 좋게하는 감미료, 선명한 색을 띠는 발색제 등 기능을 향상시키고오래도록 보관하기 위해 고대서부터 사용되어왔는데요,식품 첨가물은 오래도록 다량섭취시 호흡곤란, 면역력 저하, 두통 등 몸에 아주 나쁜 영향을 미칠수 있다고 합니다. 화학적 식품 첨가물이 점차 계속 늘어나고 있으며, 여지껏 먹어왔던 첨가물이 요즘들어 유해성 논란이 일어나는 등결코 인체에 무해하지 않다는게 무서운 일입니다.섭취한 식품첨가물중 배출되지 않는 10%가 체내에 쌓여각종 질병을 만들어 내기 때문에 최대한 적게 먹는것이 중요합니다. 식품첨가물은 방부제, 보존제, 색소, 향 등종류와 기능이 매우 다양한데요, 적게 들어가기도 하지만어떤 식품은 많게는 40여가지의 첨가물이 들어갑니..
2018. 2. 12.
